권장 수면시간이 8시간인 이유
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작성자 보기조아
작성일 24-05-07 02:09 조회 267회
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ㅁ님의 댓글
ㅁ
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잠 진짜 중요하다.. 진짜로.. 잠 줄여가면서 뭔가 하는거, 20대까지가 한계라고 보면 된다. 단지 건강만이 문제가 아니야. 진짜 잘 자고 맑은 정신에 아픈데 없는 상태로 평소 하던 취미같은거 즐기러 다녀와보면 이게 이렇게 재밌는거였나 싶을 정도로 완전히 다른 경험임.
여태 잠 줄여가며 일하고 피곤한데도 시간 아깝다고 어거지로 나가서 뭐라도 하고 놀던 그 시간들이 무의미하고 허망하게 느껴질 정도야. 난 아무리 많이 번다고 해도 잠 제대로 못자고 사는 인생은 다시는 살고싶지 않아서, 어떻게든 적정한 수입 범위에서 최대한 근무시간을 줄이려고 발악하고 있음. 그 멍하고 흐릿한 안개낀 상태로 얼마나 돈과 시간을 써본들 맑은 정신으로 보낸 그 며칠의 짧은 시간만한 가치가 없더라.
사람마다 생각은 다르겠지만 딱 한번만이라도 제대로 경험해보니 내가 어른이 되고서 대체 뭘 위해서 그렇게 발버둥을 쳤는지 번뜩 깨닫게 됐음. 수면부족과 피로가 쌓이는게 성격 감각 사고 모든 것에서 사람이 완전히 망가지는 원흉이더라고.